index.hr index.hr

Trening Dakote Johnson za ulogu u filmu "Pedeset nijansi sive"

M.J.
18:00, 06. travnja 2015.
Trening Dakote Johnson za ulogu u filmu "Pedeset nijansi sive"

Foto: Vogue

GLUMICA Dakota Johnson dugo se pripremala za ulogu Anastasie u hit filmu "Pedeset nijansi sive". Njeno vitko, ženstveno tijelo rezultat je pilatesa, trčanja i zdrave prehrane.
 
Dakotin trening sastoji se od pilatesa i kardio vježbi koje posebnu pozornost pridaju oblikovanju struka i nogu. Takav trening može sagorjeti 400 - 500 kalorija po sesiji.
 
Trening: 
 
Pola sata pilatesa kombinira se s pola sata trčanja ili kardio vježbi. Ovo je idealan izbor za sve one koji žele izgubiti višak kilograma, postići fit formu, oblikovati uzak struk i vitke, mršave noge. 
 
Pssst! Dakotina osobna trenerica Mari Winsor vježba i sa zvijezdama kao što su Sandra Bullock, Miley Cyrus, Vanessa Williams, Drew Barrymore, Sharon Stone i Melanie Griffith.
 
Pogledaj primjer vježbi kojima je Dakota oblikovala tijelo.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara