Vježbe s medicinkom i švicarskom loptom za vitko i snažno tijelo
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
KAD netko spomene trening snage vjerojatno odmah pomisliš na utege i šipke, girje i bučice. No, snagu možeš razviti i s medicinkama i švicarskim loptama. Korištenje ovih zabavnih rekvizita pomoći će ti da na nov i zanimljiv način oblikuješ cijelo tijelo. Što čekaš? Isprobaj neke od najboljih vježbi s loptama!
Pssst! Ove vježbe radi kao trening snage nakon što odradiš kardio. Možeš ih i dodati i na kraj svojih uobičajenih treninga.
Vježbe:
Jackknife na švicarskoj lopti
Bočni udarci medicinkom
Ruski twist s medicinkom
Super trbušnjaci s medicinkom
Podizanje bokova i povlačenje nogu na švicarskoj lopti
Iskorak sa švicarskom loptom
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Penjači na švicarskoj lopti
Inch worm s medicinkom
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google