POVIŠENI krvni tlak predstavlja problem velikom broju ljudi. U slučaju da se ne prepozna na vrijeme i ne krene liječiti, povišeni krvni tlak može dovesti do niza opasnih komplikacija uključujući bolesti srca i moždani udar. Međutim liječnici upozoravaju kako povišeni krvni tlak nema uvijek vidljive simptome, što njegovo prepoznavanje samo još dodatno otežava.

Isto tako, konzumacija određenih namirnica navodno bi mogla smanjiti rizik, tvrde stručnjaci. Dijetetičar Gunter Kuhnle za portal The Sun otkrio je koje namirnice dokazano snižavaju krvni tlak i čiju bi konzumaciju preporučio svima, a ne samo onima koji imaju problema s tlakom. To su:

• jabuke
• borovnice
• orašasti plodovi
• zeleni čaj
• avokado.

Kako objašnjava, svaka od ovih namirnica učinkovito djeluje na snižavanje povišenog krvnog tlaka te tako štiti naše tijelo od mogućih komplikacija.