index.hr index.hr

Top lista 20 kardio vježbi s kojima ćete sagorjeti najviše, odnosno najmanje kalorija

L.M.
Zadnja nadopuna: 18:28, 20. rujna 2016.
Top lista 20 kardio vježbi s kojima ćete sagorjeti najviše, odnosno najmanje kalorija

Foto: Instagram

ŠTO mislite, tijekom koje vrste kardio vježbe vaše tijelo izgara najviše kalorija? Mislimo da ćete se iznenaditi.

Ako je suditi prema izvorima s Pop Sugar Fitness portala na kojem je nedavno objavljena ova tablica, najučinkovitijih pet minuta vježbe dat će vam vježba na ellipticalu.

Oni su poredali 20 tipova vježbi u koje su uvršteni i sportovi, a ne samo vježbe i to na temelju najvećeg izgaranja kalorija u pet minuta vježbe.

Iz toga se vidi koje su vježbe, odnosno sportovi najučinkovitiji za vašu figuru, ali pokazuju i to koliko se u tih kratkih pet minuta može postići vježbom.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#KARDIO #najbolji trening #najjače vježbe #sagorjevcanje kalorija
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Topi se u ustima: Imamo recept za blagdanski cheesecake bez pečenja

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Nutricionistica izdvojila koje namirnice konzumira za smanjenje bolova u zglobovima

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Dijetetičarka ne jede ove tri vrste hrane kako bi smanjila rizik od raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Kardiolozi upozoravaju na dva rana simptoma srčanog udara koja se često ignoriraju

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna

Gastroenterolog: Ako želite smanjiti rizik od raka debelog crijeva, usvojite 4 navike

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Nadutost uz ove četiri simptoma može ukazivati na ozbiljnu bolest, upozorava liječnik

Dermatologinja upozorava na tri namirnice koje koje mogu povećati rizik od akni

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Koliko šalica kave možemo popiti dnevno i kako znati da smo pretjerali

Dvije vrste hrane ugrožavaju zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti

Oni koji u 60-im godinama pate od ovih problema u većem su riziku od demencije

Dijetetičarke izdvojile najbolje namirnice koje trebate jesti ako patite od zatvora

Liječnik preporučio koje dodatke prehrani uzimati ako želite smanjiti kolesterol
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Topi se u ustima: Imamo recept za blagdanski cheesecake bez pečenja

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Nutricionistica izdvojila koje namirnice konzumira za smanjenje bolova u zglobovima

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Dijetetičarka ne jede ove tri vrste hrane kako bi smanjila rizik od raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Kardiolozi upozoravaju na dva rana simptoma srčanog udara koja se često ignoriraju

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna

Gastroenterolog: Ako želite smanjiti rizik od raka debelog crijeva, usvojite 4 navike

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Nadutost uz ove četiri simptoma može ukazivati na ozbiljnu bolest, upozorava liječnik

Dermatologinja upozorava na tri namirnice koje koje mogu povećati rizik od akni

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Koliko šalica kave možemo popiti dnevno i kako znati da smo pretjerali

Dvije vrste hrane ugrožavaju zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti

Oni koji u 60-im godinama pate od ovih problema u većem su riziku od demencije

Dijetetičarke izdvojile najbolje namirnice koje trebate jesti ako patite od zatvora

Liječnik preporučio koje dodatke prehrani uzimati ako želite smanjiti kolesterol