index.hr index.hr

Kratki fitness izazov: Zapali tijelo sa samo dvije vježbe!

M.J.
16:00, 18. travnja 2014.

Foto: Shutterstock

BURPEE i zgib dvije su najteže vježbe u kojima se koristi samo vlastita težina. Burpee je eksplozivna vježba koja pokreće svaki mišić tvog tijela, dok zgib testira snagu gornjeg dijela tijela. Većina muškaraca prestraši se na sam spomen višestrukog ponavljanja tih dviju vježbi, no sad je pravo vrijeme da se taj strah prebrodi!
 
Trener Todd Durkin spojio je ove dvije vježbe u jedan pravi fitness izazov. Moraš napraviti svaku vježbu 20 puta, i tako testirati svoju izdržljivost i snagu.
 
Durkinov rekord je 2 minute i 10 sekundi, možeš li bolje od toga?
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara