PROBAVNE tegobe i promjene u probavi mogu se pojaviti upravo onda kada imamo najviše obveza i najmanje vremena za odmor jer stres je već učinio svoje. Jedno od objašnjenja nalazi se u osi crijeva-mozak, složenoj dvosmjernoj komunikacijskoj mreži preko koje stres može utjecati na probavne funkcije. Biorela® Stress u inovativnoj antistres formuli donosi kombinaciju dobrih* bakterija HOWARU® Calm i HOWARU® GI Complete, magnezija i vitamina B6, povezujući podršku crijevnoj mikrobioti s unosom nutrijenata važnih za normalno funkcioniranje živčanog sustava.

Rokovi, previše obveza, neprestane obavijesti na mobitelu i premalo vremena za odmor postali su dio svakodnevice. No posljedice takvog ritma ne osjećamo samo u glavi. Stres se može odraziti i na probavu, a jedan od razloga krije se u neprestanoj komunikaciji između crijeva i mozga.

Zašto su crijeva "drugi mozak"?

Ležite navečer u krevetu, a u glavi još slažete popis zadataka za sutra. Ili se nakon cijelog dana sastanaka napokon posvetite ručku, ali jedva uspijevate pojesti nekoliko zalogaja jer vas čeka još posla o kojem neprestano mislite. Takav konstantni stres gomila se u tijelu, a vjerojatno ste primijetili da vam se u posebno napornim razdobljima češće javlja i nelagoda u trbuhu.

Takve situacije nisu rijetkost. Kada smo pod pritiskom, organizam ne reagira samo mislima i emocijama. Stres pokreće niz fizioloških promjena koje mogu utjecati na rad probavnog sustava, a time i kako se osjećamo tijekom dana. Iz tog razloga izraz da je naša crijevna mikrobiota "drugi mozak" nije samo slikovit opis. Iza njega stoji stvarna povezanost živčanog sustava i probave.

Mozak ima više veze s probavom nego što mislimo

Crijeva i mozak ne funkcioniraju kao dva odvojena sustava. Povezuje ih složena komunikacijska mreža koju nazivamo os crijeva-mozak. U toj razmjeni informacija sudjeluju živčani signali, hormoni i drugi biološki mehanizmi, a važnu ulogu ima i crijevna mikrobiota - zajednica mikroorganizama koji žive u našem probavnom sustavu.

Kada se suočimo sa stresom, mozak aktivira odgovor organizma na izazov. Taj odgovor može promijeniti pokretljivost crijeva, njihovu osjetljivost i druge probavne funkcije. Zbog toga netko u stresnoj situaciji osjeti nelagodu, netko nadutost, a netko primijeti da mu se promijenio uobičajeni ritam probave.

Istodobno, komunikacija djeluje i u suprotnom smjeru. Signali iz probavnog sustava putuju prema mozgu i sudjeluju u njegovu informiranju o stanju organizma. Zbog toga probavne tegobe mogu dodatno opteretiti osobu, osobito ako se ponavljaju i ometaju svakodnevne aktivnosti.

Drugim riječima, stres može utjecati na probavu, a probavne smetnje mogu postati dodatni izvor stresa.

Kada tijelo ostaje u stanju stalne pripravnosti - ne zna odgovoriti na stres

Ne postoji život bez stresa. No, kratkotrajna stresna reakcija prirodan je mehanizam koji nam pomaže odgovoriti na izazove. Problem može nastati kada se takve situacije neprestano ponavljaju, bez dovoljno vremena za odmor i oporavak.

Dugotrajni stres povezuje se s promjenama u funkcioniranju probavnog sustava i crijevne mikrobiote. Istodobno, manjak sna, neredoviti obroci, premalo kretanja i pretjerano oslanjanje na brza rješenja mogu dodatno otežati održavanje zdravih navika.

Ciljani sojevi kao pravi odgovor na stres

Znanstvenici sve intenzivnije istražuju kako crijevna mikrobiota "komunicira" s mozgom te kako je to povezano s odgovorom organizma na stres. Postoje određeni sojevi dobrih* bakterija koji utječu na tu komunikaciju, a upravo su oni dio antistres formule za ravnotežu probave u stresnim situacijama i smanjenje umora i iscrpljenosti.

Probavu ne možemo promatrati samo kroz ono što jedemo. Važni su i ritam dana, san, kretanje i način na koji se nosimo s pritiskom i stresom.

Pažljivo odabrana kombinacija klinički provjerenih sojeva dobrih* bakterija - HOWARU® Calm i HOWARU GI Complete u Bioreli® Stress povećava broj dobrih* bakterija u probavnom sustavu, povećava otpornost na stres, opušta mišiće i smanjuje umor i iscrpljenost i čuva zdravlje živčanog sustava.

Biorela® Stress spaja dobre bakterije, magnezij i vitamin B6

Osim snažne doze dobrih* bakterija, Biorela® Stress donosi kombinaciju magnezija iz citrata i vitamina B6, a zajedno čine unaprijeđenu ANTISTRES formulu.

Ova kombinacija usmjerena je na podršku crijevnoj mikrobioti, povećanje broja dobrih* bakterija u probavnom sustavu i podršku organizmu u stresnim situacijama.

HOWARU® Calm i HOWARU® GI Complete

Snažna doza od čak 27 milijardi CFU** dobrih* bakterija pruža podršku crijevnoj mikrobioti, povećava broj dobrih* bakterija u probavnom sustavu i pomaže u borbi protiv štetnih učinaka stresa.

Magnezij

U slučaju nedostatka magnezija smanjeno je stvaranje serotonina u crijevima, što može dovesti do lošeg raspoloženja. Stoga je dobrim* bakterijama u Bioreli® Stress pridružen magnezij u obliku citrata koji doprinosi normalnoj funkciji živčanog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti.

Vitamin B6

Vitamin B6 doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti, a omogućuje bolju apsorpciju magnezija za još bolje djelovanje.

Magnezij i vitamin B6 doprinose normalnoj psihološkoj funkciji i funkciji živčanog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti.

Ne možemo ukloniti sav stres, ali možemo promijeniti navike

Nije realno očekivati da ćemo iz svakodnevice izbaciti sve rokove, zahtjeve i nepredviđene situacije i da nikada više nećemo biti pod stresom. Ono na što možemo utjecati jest kako ćemo organizirati dan i koliko prostora ćemo ostaviti za oporavak.

Odgovorite stresu Biorela® Stress antistres formulom za kontrolu stresa i ravnotežu probave te za dobro psihološko zdravlje i zdravlje živčanog sustava.

Uz to, redoviti obroci, dovoljno sna, svakodnevno kretanje i kratke pauze tijekom rada mogu biti jednostavan početak. Nekima pomažu šetnja nakon posla, tehnike opuštanja ili razgovor s bliskom osobom, dok je drugima potrebna šalica toplog čaja i dobra knjiga.

Crijeva i mozak neprestano komuniciraju, čak i kada toga nismo svjesni što može dovesti do štetnih učinaka na probavni sustav, ali i na cijeli organizam. Razumijevanje te veze pomaže nam da u stresnim situacijama odgovorimo na stres antistres formulom, a signale tijela putem probave počnemo promatrati kao dijelove iste priče.

*nepatogene bakterije prirodno prisutne u probavnom sustavu.