index.hr index.hr

Fit i seksi: Najbolje vježbe za žene!

M.J.
12:00, 28. svibnja 2014.

Foto: GC

VELIKA je razlika između vježbi namijenjenih oblikovanju muškog i ženskog tijela. "Muškim" vježbama postići ćeš odlične rezultate - od snažnih ruku, lijepo oblikovanih leđa do ravnog trbuha, no zapostavit ćeš ženama najbitniji dio - noge i stražnjicu. Vježbe namijenjene ženama uglavnom se fokusiraju na oblikovanje donjeg dijela tijela, dok se gornji dio tijela aktivira vježbama koje će neizravno oblikovati mišiće ruku, leđa i prsa (poput zamaha girjom, planka ili mrtvog dizanja).
 
Želiš li lijepo oblikovano, ženstveno, čvrsto tijelo, isprobaj neke od sljedećih vježbi koje je posebno za cure odabrala trenerica Zuzka Light:  

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara