index.hr index.hr

Treniraj kao The Rock: Vježbe nogu Dwaynea Johnsona

M.J.
09:00, 31. prosinca 2013.

Foto: Screenshot YouTube

THE ROCK u teretani provodi 6 dana tjedno, a svaki dan fokusira se na drugi dio tijela. No, ipak priznaje kako su mu vježbe za noge najdraže, pa ih često ostavlja za nedjelju jer tada ima najviše vremena za trening.

Ako i ti želiš snažne i lijepo razvijene noge poput Dwaynea Johnsona, isprobaj neke od sljedećih vježbi:

NOGE

- 3 seta po 15 ponavljanja

Čučanj

Podizanje listova u sjedećem položaju

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara