POSLJEDNJIH godina neprestano se govori o HIIT treninzima, vrućoj jogi ili intenzivnom CrossFitu. No, tri trenda u 2018. godini kojih se zaljubljenici u fitness ne mogu zasititi su potpuno drugačija.

Popularna joga dobila je novu dimenziju zahvaljujući kotaču uz pomoć kojeg je prakticira sve veći broj ljudi. Toliko je popularna da je u posljednja tri mjeseca na društvenoj mreži Pinterest zabilježen porast od 85 posto u broju spremljenih ideja.

Joga kotač zapravo pomaže otvoriti prednji dio tijela, pomagalo je za izvođenje naprednih položaja i izdužuje kralježnicu.

Tai chi je antička kineska vještina koja se prakticira preko tisuću godina. Poznata je po brojnim zdravstvenim prednostima među kojima je smanjenje stresa i anksioznosti.

U posljednja tri mjeseca na Pinterestu je zabilježen porast spremljenih ideja koje se tiču ove vještine od 30 posto.

Sve više žena fokusirano je na mišiće pa ne čudi da se na listu tri najbrže rastuća fitness trenda u ovoj godini smjestio i trening snage. U posljednja tri mjeseca interes za ideje na temu treninga snage porastao je na Pinterestu za 75 posto.