Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
Trener tvrdi: Jedina 5-minutna rutina koju trebate za brzo ispravljanje držanja
ISPRAVITE loše držanje dnevnom rutinom za koju će vam trebati svega pet minuta.
2.4.2025.
Smanjite unos tri vrste namirnica ako imate nizak krvni tlak
IAKO su ukusne, ove namirnice zapravo nije dobro jesti ako imate problema s niskim krvnim tlakom, posebno ne često.
2.4.2025.
Ove grickalice bismo trebali jesti svaki tjedan. Dobre su za zdravlje mozga
OSIM što su zdrave, ove grickalice su i vrlo ukusne.
2.4.2025.
Znanstvenici odredili koliko točno trebamo vježbati kako bismo se zaštitili od raka
NOVO istraživanje donosi ohrabrujuće vijesti za sve one koji teško pronalaze vrijeme za svakodnevno vježbanje.
2.4.2025.
Krumpir se može pripremati na različite načine, ali jedan je najzdraviji
MNOGI često jedu krumpir i pripremaju ga na različite načine. Od kuhanja u vodi i prženja na ulju, ali jedan način smatra se najzdravijim.
2.4.2025.
Nutricionisti otkrivaju: Grah može pomoći u kontroli šećera
MAHUNARKE ne uzrokuju nagle promjene šećera u krvi jer se sporo razgrađuju, zahvaljujući kombinaciji vlakana i proteina.
2.4.2025.
Ginekologinje upozoravaju na simptom menopauze koji mnoge žene zanemaruju
"ŽENE ne bi smjele trpjeti u tišini", poručuju ginekologinje.
2.4.2025.
Četiri popularne vrste hrane uzrokuju salo na trbuhu, tvrdi nutricionistica
ZDRAVLJE crijeva ključno je za cjelokupno zdravlje. Ravnoteža crijevne mikrobiote utječe na apsorpciju nutrijenata, metabolizam i upravljanje tjelesnom težinom.
2.4.2025.
Neurokirurg: Ako želite bolje zdravlje mozga, češće jedite četiri namirnice
NA POPISU se našla jedna ukusna i popularna namirnica koju mnogi vole – a nije riječ o voću ni povrću.
2.4.2025.
Neki simptomi demencije mogu se pojaviti usred noći
DEMENCIJA uzrokuje postupno opadanje kognitivnih funkcija, poput pamćenja, razmišljanja i sposobnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti.
1.4.2025.
Stručnjaci upozoravaju da je spavanje u jednoj pozi iznimno loše za kralježnicu
VEĆINA nas ima omiljeni položaj za spavanje, no stručnjaci ističu da neki od njih mogu negativno utjecati na zdravlje kralježnice.
1.4.2025.
Kardiolozi otkrivaju idealno vrijeme za spavanje koje smanjuje rizik od srčanog udara
POREMEĆEN ritam spavanja može povećati razinu hormona stresa.
1.4.2025.
Studija: Tri dodatka mogu štetiti zdravlju srca i jetre
IAKO se mnogi dodaci prehrani promoviraju kao prirodni i sigurni, važno je znati da neki od njih mogu predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje jetre – osobito ako se uzimaju u visokim dozama ili bez stručnog nadzora.
1.4.2025.
Doktor: Jedno naizgled zdravo mlijeko loše je za zdravlje crijeva
IAKO ga mnogi hvale zbog kremaste teksture i blagog okusa, jedan doktor upozorava da to mlijeko možda nije toliko zdravo koliko se misli.
1.4.2025.
Trenerica podijelila dvije vježbe koje će pomoći da u 30 dana oblikujete gluteuse
OSOBNA trenerica Taylor Wilson otkrila koje je vježbe najbolje raditi za oblikovanje gluteusa.
1.4.2025.
Dijetetičarka otkrila zašto svaki dan jede desert
MNOGI vjeruju da bi izbacivanje deserta bilo ključan korak prema zdravijoj prehrani, ali jedna dijetetičarka ističe upravo suprotno.
1.4.2025.
Nutricionisti: Nikada nećete izgubiti salo na trbuhu ako nastavite s ovim navikama
TRI NAVIKE izdvojili su kao najčešće pogreške koje mogu poremetiti ravnotežu hormona, potaknuti prejedanje i otežati sagorijevanje masti.
1.4.2025.
4 vrste hrane koje nije preporučljivo doručkovati. Utječu na energiju i koncentraciju
MNOGI vole ove namirnice, ali treba ih umjereno jesti.
1.4.2025.
Gastroenterologinja: Ovo sušeno voće najbolji je prirodni lijek za zatvor
GASTROENTEROLOGINJA ističe da su upravo suhe šljive, jedan od najpoznatijih prirodnih načina za poticanje probave.
1.4.2025.
Evo zašto se stalno budite usred noći da biste mokrili
VEĆINA nas pretpostavlja kako je noćno buđenje zbog mokrenja isključivo problem mokraćnog mjehura, ali to ne mora uvijek biti tako
31.3.2025.
Nutricionistica otkriva zašto ne mršavite unatoč manjem unosu kalorija
MNOGI se pri mršavljenju oslanjaju na kalorijski deficit i kardio, no nutricionistica upozorava da bez dovoljno mišićne mase, rezultati mogu izostati.
31.3.2025.
Trener: Ove vježbe trebate raditi kako biste ostali snažni i u formi nakon 50. godine
TRENER Jarrod Nobbe izdvojio je četiri vježbe koje smatra najvažnijima za vježbanje snage, pokretljivosti i izdržljivosti nakon 50. godine.
31.3.2025.
Jedan od prvih znakova Alzheimerove bolesti može se primijetiti pod tušem
ALZHEIMEROVA bolest jedna je od najtežih dijagnoza današnjice.
31.3.2025.
Liječnica upozorava: Prekinite ovu lošu naviku tijekom ručka
IAKO bi pauza za ručak trebala biti opušteni predah ispunjen zdravim zalogajima bez žurbe, to često nije tako.
31.3.2025.
Kečap, majoneza ili tartar: Koji je umak najmanje zdrav?
IAKO mnogi vole ove umake i treba ih jesti u umjerenim količinama, jedan od njih može najviše loše utjecati na zdravlje.
31.3.2025.
Dvije vrste hrane koje mogu povećati rizik od sala na trbuhu
MNOGI sanjaju o ravnom trbuhu, ali svakodnevna konzumacija određenih namirnica može otežati postizanje tog cilja.
31.3.2025.
Dijetetičarka tvrdi da tri dodatka mogu negativno utjecati na cjelokupno zdravlje
"UVIJEK je bolje osloniti se na prirodne izvore esencijalnih nutrijenata", ističe dijetetičarka.
31.3.2025.
Nutricionisti: Popularna opcija za doručak nije zdrava koliko se vjeruje
NAČIN na koji započinjemo dan uvelike utječe na naše raspoloženje i razinu energije tijekom ostatka dana – a doručak u tome igra veliku ulogu.
31.3.2025.
Savjetnici za prehranu upozoravaju da četiri vrste hrane uzrokuju brzo debljanje
POSTOJE četiri vrste hrane i pića koje bi trebalo izbjegavati ako želimo vitku liniju.
31.3.2025.
Tri zdravstvene dobrobiti tikvica za koje možda niste znali
ONI KOJI vole tikvice nakon ovoga bi ih mogli još češće jesti.
30.3.2025.
Najdugovječniji Talijani često jedu tjesteninu pripremljenu na ovaj način
SARDINIJA, prekrasan talijanski otok u Sredozemlju, poznata je po svojim stanovnicima koji često dožive stotu godinu.
30.3.2025.
Dijetetičarke: Ovo su 4 najbolje namirnice za sprječavanje bubrežnih kamenaca
BUBREŽNI kamenci mogu biti vrlo neugodni i izazivati bol, evo što trebamo češće jesti da uopće ne nastanu.
30.3.2025.
Pet proljetnih namirnica koje jačaju imunitet i poboljšavaju probavu
OVE ZDRAVE i ukusne namirnice odličan su dodatak proljetnim jelima.
30.3.2025.
Dva prirodna zaslađivača koja su odlična i zdrava alternativa šećeru u kavi
AKO RAZMIŠLJATE o izbacivanju rafiniranog šećera iz kave, ove alternative mogle bi biti odlične za vas.
30.3.2025.
Čaj od jeftinog sastojka može smanjiti mučninu i nadutost
JEDAN jednostavan sastojak koji košta samo nekoliko centi može pomoći kod problema poput mučnine, nadutosti i upala.
29.3.2025.
Omiljena aktivnost iz djetinjstva produžuje život, a možemo je raditi svaki dan
VJEROJATNO smo svi u djetinjstvu preskakali uže. Poznati olimpijski trener sprintera Stuart McMillan savjetuje nam da ponovno otkrijemo tu jednostavnu aktivnost zbog brojnih zdravstvenih koristi.
29.3.2025.
Zeleni čaj ili voda s limunom: Što je bolje piti za probavu?
OVA POPULARNA pića odlična su za probavu, ali jedno je možda ipak malo bolji izbor.
29.3.2025.
Četiri najzdravija začina koja možemo (i trebamo često) konzumirati
OVA ČETIRI popularna začina ujedno su i najzdravija koja možemo konzumirati.
29.3.2025.
Za izvođenje jedne od najboljih vježbi za stražnjicu trebat će vam samo 20 sekundi
ZATEGNUTA i oblikovana stražnjica utječe i na način na koji se krećete te štiti tijelo od ozljeda.
29.3.2025.
Osam namirnica koje mogu izazvati snažne migrene (a možda ih često jedete)
VJEROVALI ili ne, neki od vaših omiljenih zalogaja mogu biti krivci za jake glavobolje.
29.3.2025.
Prednosti izvođenja sklekova: Zašto je ova vježba dobra i kako ju pravilno izvoditi?
SKLEKOVE su odlična vježba koja ima brojne prednosti.
29.3.2025.
Najbolja hrana i pića za doručak koja ubrzavaju rad metabolizma
OVE NAMIRNICE i pića su zdrave i izvrsne opcije za doručak koje ubrzavaju rad metabolizma.
29.3.2025.
Napitak od tri sastojka može pomoći u smanjenju nadutosti
MNOGI traže prirodna rješenja za ublažavanje nadutosti, a jedan jednostavan napitak mogao bi pružiti olakšanje.
28.3.2025.
Jedan simptom koji se pojavljuje u nogama može biti znak smrtonosne bolesti
VAŽNO je obratiti pozornost i potražiti liječničku pomoć ako je potrebno.
28.3.2025.
Studija: Muškarci koji prakticiraju ovu naviku imaju 45% veći rizik od raka prostate
NOVO istraživanje otkrilo je zabrinjavajuću povezanost između jedne česte navike i povećanog rizika od smrtnosti zbog raka prostate.
28.3.2025.
Dvije vrste slatke hrane jamče loše zdravlje crijeva, tvrde nutricionistice
HRANA koju svakodnevno unosimo igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikrobiote.
28.3.2025.
Osobe s hipertenzijom trebaju izbjegavati jedan dodatak prehrani
PREPORUČUJE se konzultacija s liječnikom ili farmaceutom prije početka suplementacije.
27.3.2025.
Onkolog: Prestanite raditi 5 stvari ako želite smanjiti rizik od smrtonosne bolesti
BEZ OBZIRA na dob, zdravlje crijeva osnova je dugoročnog fizičkog i mentalnog blagostanja.
27.3.2025.
Istraživanje: Popularno piće moglo bi spriječiti Alzheimerovu bolest
DOK SU NEKA pića poznata po negativnom utjecaju na zdravlje mozga, novo istraživanje ukazuje da bi jedan napitak mogao imati suprotan učinak.
27.3.2025.
Dvije niskokalorične vrste hrane koje su zapravo nezdrave, prema nutricionistici
NISKOKALORIČNE namirnice često se predstavljaju kao zdravi saveznici mršavljenja, no ne podržavaju sve ravnotežu šećera u krvi niti sagorijevanje masnoća.
27.3.2025.
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti