index.hr index.hr

Kardiolog: 5 navika za zdravo srce i kondiciju u svakoj dobi
18.10.2026.

Kardiolog: 5 navika za zdravo srce i kondiciju u svakoj dobi

KARDIOLOG otkriva 5 navika za zaštitu srca i mišića.
Često jedete ovu hranu? Mogla bi biti povezana s tihim oštećenjima mozga
Prije 1 dan

Često jedete ovu hranu? Mogla bi biti povezana s tihim oštećenjima mozga

ISTRAŽIVANJE na gotovo 9000 ljudi otkrilo moguću opasnost za zdravlje mozga.
Brutalna ispovijest žene koja je pobijedila teški alkoholizam
Prije 1 dan

Brutalna ispovijest žene koja je pobijedila teški alkoholizam

EMILY, trijezna od 2023., na TikToku je podijelila brutalno iskrenu priču o borbi s alkoholizmom.
Kardio trening ima brojne prednosti. Evo kako sve može koristiti vašem zdravlju
Prije 1 dan

Kardio trening ima brojne prednosti. Evo kako sve može koristiti vašem zdravlju

KARDIO ubrzava rad srca, poboljšava cirkulaciju i donosi brojne koristi za mozak, zglobove, kožu i mišiće.
Gastroenterolozi upozoravaju na čestu naviku nakon večere koja izaziva nadutost
Prije 1 dan

Gastroenterolozi upozoravaju na čestu naviku nakon večere koja izaziva nadutost

ČAK I NAIZGLED zdrav izbor nakon večere kod nekih ljudi može uzrokovati nadutost i žgaravicu.
Jedan ugljikohidrat može olakšati mršavljenje, tvrde dijetetičarke
Prije 1 dan

Jedan ugljikohidrat može olakšati mršavljenje, tvrde dijetetičarke

OVA NAMIRNICA bogata je proteinima i vlaknima koji produljuju osjećaj sitosti.
Zašto sve više ljudi koji nikada nisu pušili postaje ovisno o vejpovima
Prije 1 dan

Zašto sve više ljudi koji nikada nisu pušili postaje ovisno o vejpovima

SVE VIŠE nepušača, posebno mladih, postaje ovisno o vejpanju.
Tri namirnice koje sadrže više kalcija od jogurta
Prije 3 dana

Tri namirnice koje sadrže više kalcija od jogurta

ZA APSORPCIJU kalcija iz prehrane neophodan je i dovoljan unos vitamina D.
Nutricionistice se slažu: Jedna vrsta kruha odličan je izbor za zdravo starenje
Prije 3 dana

Nutricionistice se slažu: Jedna vrsta kruha odličan je izbor za zdravo starenje

ODREĐENE vrste kruha sadrže vlakna i proteine koji su posebno važni u starijoj dobi.
Kardiolog izdvojio sjemenke koje mogu pridonijeti zdravlju srca
Prije 3 dana

Kardiolog izdvojio sjemenke koje mogu pridonijeti zdravlju srca

JEDNOSTAVNA namirnica koju možemo dodati salatama, žitaricama i drugim jelima dobar je izvor minerala važnog za srce.
Jesu li e-cigarete manje štetne od običnih? Liječnici objasnili što trebate znati
Prije 3 dana

Jesu li e-cigarete manje štetne od običnih? Liječnici objasnili što trebate znati

LIJEČNICI su usporedili e-cigarete i obične cigarete.
Kako sniziti kolesterol: 5 jutarnjih navika za zdravlje srca
Prije 3 dana

Kako sniziti kolesterol: 5 jutarnjih navika za zdravlje srca

PET JUTARNJIH navika za snižavanje kolesterola.
Sedam namirnica koje imaju više željeza od crvenog mesa
Prije 4 dana

Sedam namirnica koje imaju više željeza od crvenog mesa

CRVENO meso nije jedini izvor željeza.
Jedna česta prehrambena navika povezana je s većim rizikom od 2 bolesti jetre
Prije 4 dana

Jedna česta prehrambena navika povezana je s većim rizikom od 2 bolesti jetre

NOVA studija pokazuje da kasnonoćno jedenje značajno povećava rizik od ciroze i metabolički povezane steatozne bolesti jetre (MASLD).
Liječnice upozoravaju na napitak koji može izazvati nagli skok šećera u krvi
Prije 4 dana

Liječnice upozoravaju na napitak koji može izazvati nagli skok šećera u krvi

IAKO ih mnogi smatraju zdravim izborom, njihov učinak na organizam ovisi o nekoliko čimbenika.
Liječnik otkriva najbolju hranu za smanjenje masnoća na trbuhu
Prije 4 dana

Liječnik otkriva najbolju hranu za smanjenje masnoća na trbuhu

ODABIR pravih namirnica može pomoći u kontroli tjelesne težine i očuvanju zdravlja srca.
Simulacija pokazala što se događa s tijelom iz sata u sat ako 36 sati ništa ne jedete
Prije 4 dana

Simulacija pokazala što se događa s tijelom iz sata u sat ako 36 sati ništa ne jedete

POST od 36 sati: Jedni ga hvale, drugi se pitaju ima li uopće smisla.
Mislite da imate žgaravicu? Liječnici upozoravaju na tri moguća uzroka
Prije 4 dana

Mislite da imate žgaravicu? Liječnici upozoravaju na tri moguća uzroka

OSJEĆAJ peckanja u prsima ne mora uvijek biti posljedica žgaravice, a liječnici upozoravaju na tri zdravstvena problema sa sličnim simptomima.
Zašto vam se modrice tako lako pojavljuju? Liječnici objasnili moguće uzroke
Prije 4 dana

Zašto vam se modrice tako lako pojavljuju? Liječnici objasnili moguće uzroke

AKO STALNO primjećujete nove modrice na rukama i nogama, možda se pitate zašto nastaju.
Znanstvenici otkrili neočekivanu primjenu vanilije, mogla bi pomoći u liječenju rana
Prije 4 dana

Znanstvenici otkrili neočekivanu primjenu vanilije, mogla bi pomoći u liječenju rana

ZNANSTVENICI su otkrili da vanilin, spoj iz vanilije, ima protuupalna i antibakterijska svojstva.
Liječnik: Ovo je pet simptoma raka koje ljudi najčešće ignoriraju
Prije 4 dana

Liječnik: Ovo je pet simptoma raka koje ljudi najčešće ignoriraju

RANO otkrivanje bolesti ključno je za uspješno liječenje.
Jedna romantična navika vam uništava san
Prije 5 dana

Jedna romantična navika vam uništava san

TA NAVIKA može ozbiljno narušiti kvalitetu odmora.
Nutricionisti preporučili 5 napitaka za zdravo starenje (jedan bi vas mogao iznenaditi)
Prije 5 dana

Nutricionisti preporučili 5 napitaka za zdravo starenje (jedan bi vas mogao iznenaditi)

NUTRICIONISTI preporučuju pet napitaka za zdravo starenje.
Zimsko ili ljetno računanje vremena? Znanstvenici otkrili što je bolje za zdravlje
Prije 5 dana

Zimsko ili ljetno računanje vremena? Znanstvenici otkrili što je bolje za zdravlje

NOVA kanadska analiza zaključuje da je trajno zimsko računanje vremena zdravije od ljetnog.
Ljudi koji jedu meso češće dožive 100. godinu? Postoji važna caka
Prije 5 dana

Ljudi koji jedu meso češće dožive 100. godinu? Postoji važna caka

MOŽE li ono što jedemo odlučiti hoćemo li doživjeti stotu?
Sir, maslac i jogurt nisu toliko štetni za srce koliko se mislilo, pokazuje studija
Prije 5 dana

Sir, maslac i jogurt nisu toliko štetni za srce koliko se mislilo, pokazuje studija

NOVA analiza studija pokazuje da prirodne trans masne kiseline iz mliječnih proizvoda nemaju iste štetne učinke kao industrijske.
"Zar ti nemaš 45?": Ljudi ne vjeruju koliko ova influencerica zapravo ima godina
Prije 5 dana

"Zar ti nemaš 45?": Ljudi ne vjeruju koliko ova influencerica zapravo ima godina

FITNESS influencerica Amalia Dorion (25) odgovara na kritike da zbog trčanja izgleda starije.
Studija: Način prehrane mogao bi biti znatno povezan s osjetom njuha
Prije 5 dana

Studija: Način prehrane mogao bi biti znatno povezan s osjetom njuha

ISTRAŽIVANJE na 6700 odraslih pokazuje da je zdrava prehrana, poput mediteranske, povezana s boljim osjetom njuha.
Crijevni mikrobiom mogao bi utjecati na pojavu temperature nakon cijepljenja
Prije 5 dana

Crijevni mikrobiom mogao bi utjecati na pojavu temperature nakon cijepljenja

NOVA studija otkriva da crijevne bakterije i protein flagelin mogu biti ključni razlog za pojavu povišene temperature nakon cijepljenja.
Šest namirnica koje mogu ublažiti želučane tegobe
Prije 5 dana

Šest namirnica koje mogu ublažiti želučane tegobe

KAD VAS muči želudac, važno je pažljivo odabrati što ćete jesti.
Doručkujete dva jaja? Nutricionist objašnjava zašto to možda nije dovoljno
Prije 6 dana

Doručkujete dva jaja? Nutricionist objašnjava zašto to možda nije dovoljno

OSJEĆATE glad prije ručka? Nutricionist Carlos Dorado tvrdi da je problem u nedostatku proteina za doručak.
Liječnik otkrio test od 60 sekundi koji može puno reći o zdravlju vašeg mozga
Prije 6 dana

Liječnik otkrio test od 60 sekundi koji može puno reći o zdravlju vašeg mozga

BRITANSKI liječnik predstavio je jednostavan jednominutni test verbalne fluentnosti kao alat za procjenu kognitivnih funkcija.
Srčani i moždani udar kod žena ne prepoznaju ni liječnici
Prije 6 dana

Srčani i moždani udar kod žena ne prepoznaju ni liječnici

SRČANI udar kod žena, umjesto boli u prsima, može se očitovati samo osjećajem stezanja, nelagode, mučninom ili boli u žličici, pa se zamijeni s probavnim tegobama.
Liječnici upozorili: Ovo bolno stanje češće se javlja tijekom menopauze
Prije 6 dana

Liječnici upozorili: Ovo bolno stanje češće se javlja tijekom menopauze

SMRZNUTO rame, ili adhezivni kapsulitis, bolno je stanje koje uzrokuje ukočenost ramena.
Želite živjeti dulje? Onda u prehranu morate uvrstiti 8 skupina namirnica
Prije 6 dana

Želite živjeti dulje? Onda u prehranu morate uvrstiti 8 skupina namirnica

ISTRAŽIVANJA preporučuju osam skupina namirnica, uključujući voće, povrće i ribu, za zdravo starenje.
Konzervirano voće može biti zdravo, ali pripazite na jedan detalj
Prije 6 dana

Konzervirano voće može biti zdravo, ali pripazite na jedan detalj

KONZERVIRANO voće može biti praktična i zdrava opcija bogata nutrijentima.
Riječanka Dejanira Žuklić svjetska viceprvakinja u bodybuildingu
Prije 6 dana

Riječanka Dejanira Žuklić svjetska viceprvakinja u bodybuildingu

RIJEČKA bodybuilderica Dejanira Žuklić ostvarila je povijesni uspjeh osvojivši dvije srebrne medalje na svom prvom nastupu na IFBB Pro Svjetskom prvenstvu i postala svjetska viceprvakinja.
Žene starije od 40 sve češće ulaze u Klub 3:30. Znate li što je to?
Prije 6 dana

Žene starije od 40 sve češće ulaze u Klub 3:30. Znate li što je to?

AKO SE REDOVITO budite usred noći, pogledate na sat i shvatite da je ponovno 3:30, niste jedini.
Kardiolozi otkrivaju što prvo trebate napraviti ako se netko sruši pred vama
Prije 6 dana

Kardiolozi otkrivaju što prvo trebate napraviti ako se netko sruši pred vama

SVAKA je sekunda važna.
Fizioterapeuti objasnili kako istezanje zapravo utječe na vaše mišiće
Prije 7 dana

Fizioterapeuti objasnili kako istezanje zapravo utječe na vaše mišiće

REDOVITO istezanje poboljšava fleksibilnost i opseg pokreta, ali ne produljuje mišiće.
Što se događa s kolesterolom ako svaki dan jedete jaja?
Prije 7 dana

Što se događa s kolesterolom ako svaki dan jedete jaja?

JAJA su mnogima omiljen izbor za doručak, no zbog kolesterola koji sadrže često se postavlja pitanje koliko su zapravo dobra za zdravlje srca.
Stiže zimsko računanje vremena. Znanstvenici otkrili zašto je bolje za naše tijelo
Prije 7 dana

Stiže zimsko računanje vremena. Znanstvenici otkrili zašto je bolje za naše tijelo

KRAJEM listopada ponovno ćemo pomicati kazaljke na satu.
Želite bolje spavati i biti zdraviji? Važno je da vam hodanje postane navika
Prije 7 dana

Želite bolje spavati i biti zdraviji? Važno je da vam hodanje postane navika

NE POSTOJI idealno vrijeme za šetnju; najvažnija je dosljednost.
Češnjak nije samo začin. Može imati niz pozitivnih učinaka na zdravlje
Prije 7 dana

Češnjak nije samo začin. Može imati niz pozitivnih učinaka na zdravlje

ČEŠNJAK je više od začina. Njegovi spojevi smanjuju upale, jačaju imunitet, podržavaju zdravlje srca i mozga te mogu štititi jetru.
Najbolji doručak za žene u perimenopauzi, prema nutricionistima
Prije 7 dana

Najbolji doručak za žene u perimenopauzi, prema nutricionistima

JEDNOSTAVAN obrok sadrži proteine, vlakna i kalcij.
Krumpir ima više zdravstvenih prednosti nego što mnogi misle
Prije 7 dana

Krumpir ima više zdravstvenih prednosti nego što mnogi misle

KRUMPIR je bogat izvor vlakana, vitamina i antioksidansa.
Neuroradiologinja otkrila tri svakodnevne navike koje mogu pomoći zdravlju mozga
Prije 7 dana

Neuroradiologinja otkrila tri svakodnevne navike koje mogu pomoći zdravlju mozga

ISTIČE tri ključne navike za dugoročno očuvanje funkcija mozga.
Jedete li kasno navečer? Novo istraživanje otkriva ozbiljne posljedice za zdravlje
Prije 7 dana

Jedete li kasno navečer? Novo istraživanje otkriva ozbiljne posljedice za zdravlje

NOVA studija pokazuje da kasni večernji obroci značajno povećavaju rizik od bolesti jetre.
Kreatin gradi mišiće čak i bez vježbanja, pokazalo je istraživanje
Prije 7 dana

Kreatin gradi mišiće čak i bez vježbanja, pokazalo je istraživanje

NOVO istraživanje pokazuje da kreatin može pomoći u izgradnji mišićne mase i snage čak i bez vježbanja.
Najbolji međuobrok za održavanje mišićne mase, prema dijetetičarima i trenerima
Prije 8 dana

Najbolji međuobrok za održavanje mišićne mase, prema dijetetičarima i trenerima

JEDNOSTAVAN međuobrok bogat je kvalitetnim proteinima i esencijalnim aminokiselinama.